4 endroits pour s'entraîner qui ne sont pas la salle de sport
Entraînez-vous à tout moment et en tout lieu ! Vous n'avez pas eu le temps d'aller à la salle de sport depuis un moment ? C'est bon ! L’hiver nous fait...
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Se réchauffer en hiver
À quel point est-ce important ? Les matins deviennent plus sombres, il devient plus difficile de sortir du lit et les muscles deviennent un peu plus tendus... cela vous dit...
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Pourquoi la mobilité est importante pour votre entraînement et vos mouvements
La mobilité est un terme qui revient souvent dans le monde du fitness, mais que signifie-t-il réellement ? Quand on parle de mobilité, on parle de santé des articulations. Pas...
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